Valpreventie

Vallen vormt voor mensen op oudere leeftijd een belangrijk gezondheids- probleem. Er is een trainingsprogramma ontwikkeld waarin het evenwicht en de bewegingssturing geoefend wordt in dagelijkse situaties, die zijn ingebed in een hindernisbaan en in diverse spelvormen.
Aan het leren omgaan met obstakels uit het dagelijks leven en het lopen en houden van balans op verschillende ondergronden met behulp van een hinder- nisbaan. Ook leert u tijdens de valtraining om veilig te vallen, voor het geval u toch nog uit balans mocht raken. Voor en na het programma worden enkele balanstesten afgenomen. Met deze testen kan de fysiotherapeut vaststellen welk effect het oefenprogramma voor u persoonlijk heeft.